Känner du av höst- och vintertrötthet? Nu är vi inne i en årstid då det känns som mer mörker än ljus över hela vårt land,…
Etikett: Kostrådgivning
TillbakaGurkmeja är hälsokost förpackat i en rot
Gurkmeja är hälsokost förpackat i en rot Det har väl inte undgått någon att Gurkmeja (Curcuma longa) är välgörande för vår kropp. Den har en…
Omega 3
Omega 3 Omega 3 hanterar flera viktiga funktioner i kroppen och är en essentiell (livsnödvändig) fettsyra. Vi människor kan inte bilda denna fettsyra själva utan…
C-vitamin
C-vitamin Det finns mycket att lära om denna viktiga, och ibland kanske lite bortglömda, C-vitamin! På senare tid*, med den oron som råder i omvärlden,…
Järnbrist
Järnbrist Järnbrist är inte helt ovanligt och problemet växer i takt med att sjukdomar kopplade till magproblematik ökar. Här kan man läsa det man behöver…
Näringsupptag och matsmältning
Näringsupptag och matsmältning – Hur man äter bättre! Näringsupptag och matsmältning, kan man förbättra sin hälsa genom hur man äter? Om man äter nyttig mat…
Magnesium
Magnesium Magnesium visar sig vara mer och mer viktig för en hel rad olika funktioner i kroppen. Det är en i princip bortglömd mineral som…
24-timmars fasta
24-timmars fasta Ta dig tid och gör en 24-timmars fasta t.ex. var 14:e dag, en kort fasta på enbart vatten (och ev. kaffe och/eller te).…
