Järnbrist Järnbrist är inte helt ovanligt och problemet växer i takt med att sjukdomar kopplade till magproblematik ökar. Här kan man läsa det man behöver…
Kategori: Kostrådgivning
Näringsupptag och matsmältning
Näringsupptag och matsmältning – Hur man äter bättre! Näringsupptag och matsmältning, kan man förbättra sin hälsa genom hur man äter? Om man äter nyttig mat…
Probiotika
Probiotika Probiotika är de goda bakterierna som hela ditt matsmältningssystem behöver för att trivas och fungera som bäst. Här följer en liten guide över probiotika.…
Magnesium
Magnesium Magnesium visar sig vara mer och mer viktig för en hel rad olika funktioner i kroppen. Det är en i princip bortglömd mineral som…
Kokosmjöl vs mandelmjöl
Kokosmjöl vs mandelmjöl Ur ett Paleo perspektiv finns det egentligen två stora och välkända mjölsorter, och det är sannolikt dessa två mjölsorter som du oftast…
Zinkbrist
Zinkbrist Dåligt immunförsvar, återkommande infektioner, håravfall, en mage som krånglar och sköra naglar? Det kan vara zinkbrist, alla dessa symptom kan vara en indikation på…
Den friska maten för hela familjen – Kostronauterna
Den friska maten för hela familjen – Kostronauterna Vi har fått en ny bok till vårt lilla bibliotek här hemma. Det är boken ”Den friska…
24-timmars fasta
24-timmars fasta Ta dig tid och gör en 24-timmars fasta t.ex. var 14:e dag, en kort fasta på enbart vatten (och ev. kaffe och/eller te).…
