Hälsobringande växter
Naturen är fantastisk och det finns så mycket att glädjas åt. Underbara vyer, öppna landskap, djupa skogar, vackra sjöar och ståtliga berg! Både stort och smått. Överallt finns något att se och upptäcka, njuta av och låta sig inspireras av och så har vi alla dessa växter som finns i naturen med sina hälsofrämjande effekter.
När man börjar titta på olika växter och dess hälsoeffekter blir man nästan överraskad, så mycket bra det finns! Man har ju oftast ett helt apotek bland sina örter, kryddor och växter. Härligt och helt rent och naturligt – precis som Paleo!
Stor variation
Det finns mängder med olika typer av växter, en stor variation och lika många fördelar. Här är några av alla de härliga växter med sina hälsobringande egenskaper.
Muskotnöt – sänker blodtrycket
Timjan – mildrar förkylningar
Kummin – förebygger cancer
Kokosolja – inflammationshämmande
Rosmarin – förbättrar minnet
Gurkmeja – mildrar inflammationer
Kanel – skyddar mot typ 2 diabetes
Broccoli – motverkar cancer
Ingefära – lindrar illamående
Basilika – bekämpar förkylning
Kryddnejlika – hjälper mot ledinflammation
Kamomill – lugnande
Fänkål – mjölkstimulerande vid amning
Svarta vinbär – bakteriehämmande
Astragalus – ökar spermierörligheten
Då var det bara till att botanisera bland sina kryddburkar, örter och växter. Fantastiskt mycket hälsofrämjande egenskaper som dessa bär på och de flesta är helt vanliga och vardagliga – så de finns oftast hemma!
Må väl!
Magnus & Jenny
