Springa i barfotaskor

Den underbara känslan av frihet och lätthet infinner sig direkt när man ger sig ut för att springa i barfotaskor, oavsett om det är i Fivefingers eller Luna sandaler.

En minimalistisk hållning till att springa. Man får lätta trippande steg som blir kortare, snabbare och med fler isättningar, kroppen förändrar sig och hållningen ända nerifrån foten upp till huvudet blir mer upprätt. Allt blir naturligt och rätt.

Born to run

Vi tror starkt på att människan är född till att springa, att det händer något starkt positivt och primitivt i våra kroppar när vi är ute i naturen och tassar runt.

Foten registrerar underlaget och förmedlar detta till hela kroppen, alla sinnen är medvetna och mottagande. Det skapar en balans och ett välbefinnande i kroppen som ger positiva effekter inom en rad olika områden.

Man behöver inte göra något avancerat av sina springturer, se bara till att komma ut och njut. Ge kroppen möjlighet till att göra det den är biologiskt skapad för att göra. Springa och känna underlaget med hela kroppen.

Avslutande ord

Ut och njut av en tur i barfotaskor. Känn hur dina sinnen förändras och hur glädjen sprids i din kropp!

Magnus & Jenny Paleosverige Paleo Sverige barfotalöpning barfota