Sammanfattning av Paleo30dagar
Vår utmaning Paleo30dagar avslutades den 2:e mars och det har nu kommit in en hel del resultat från deltagarna. Så fantastiskt roligt att läsa och ta del av allas era framgångar. Inspirerande och glädjande!
Trots att vi sedan långt tidigare vet kostens betydelse för både kroppen och hälsan så blir man ändå lite förundrad över vilken enorm skillnad ren och naturlig mat faktiskt gör för hela livet! Det har även för oss varit en aha upplevelse när vi läst deltagarnas mail och vilka fantastiska resultat de gjort på endast 30 dagar.
Röster från deltagare
Många har under de inledande dagarna fått kämpa hårt mot sötsug, krånglande magar och trötthet – men det har vänt och mot slutet så fick vi mängder av underbara mail om de framsteg som gjorts.
Här är några axplock med citat från alla mail som strömmat in:
Ullis – ”…som jag har levt under februari kan och vill jag verkligen leva!”
Astera – ”… jag har tyvärr inte känt någon större skillnad eller sett förändring på mått/vikt… Dock känns det bra mentalt att äta ren mat och att ha skippat socker.”
Peter – ”En väl fungerande mage gör mycket för hälsan…”
Linda – ” Så befriande att bara titta på menyn handla inför veckan på söndagen.”
Josefine – ”Tack för att ni fick mig att prova paleo, har inte ångrat det en sekund! Grymt goda och härliga recept!”
Eva – ”Ingen viktminskning än men märks på kläderna däremot.”
Therese – ”Tack för att ni gör #paleo30dagar med så otroligt bra material och menyer.”
Sanna – ”Följande är mina resultat och vinster: minus ca 7kg, minus ca 6,5cm i midjan… …, minskat sötsug, lindrigare mensvärk, bättre hy…”
Tina – ”Jag kommer fortsätta med Paleo. Fler förtjänar att må så bra som möjligt!”
Linda – ” Jag fick stora resultat i både vikt och centimeter men den största vinsten var helt klart välmåendet! Jämn i humöret, ingen värk i lederna och magkatarren försvann så jag kunde sluta med omeprazol!!!”
Carina – ”…maten var ännu godare än vad jag hade väntat mig och fått många nya favoriter.”
Väl kämpat alla ni som varit med på utmaningen Paleo30dagar, vi är både stolta och glada för alla era fina resultat!
Ny utmaning: Paleo30dagar – Livsstilen
Vi kommer med start den 12:e april 2015 dra igång en ny utmaning ”Paleo30dagar – Livsstilen”. Här är det ännu större fokus på hela livsstilen.
Utmaningen har tre tydliga mål:
– Bästa möjliga hälsa och välmående under 30 dagar
– Ökad styrka och rörlighet
– Forma om kroppen
Det handlar om kost, träning (ett professionellt upplägg med tre nivåer), sömn/vila och vätskebalans. Kroppen är en helhet och alla delar bidrar till att uppnå de uppsatta målen.
Perfekt utmaningen inför den kommande sommaren!
Vi kommer inom kort lägga ut annonser om detta här på bloggen, i vår Facebook grupp och på vårt Instagram konto. Självklart med mer information och hur man gör för att anmäla sig – ALLA är välkomna!
Magnus & Jenny
