Beskrivning
Återupptäck kroppens naturliga rörelser
21-dagar minipassutmaning
Din kropp är byggd för rörelse, naturlig mänsklig rörelse. Kanske är det saknaden av dessa som gör att du kan känner dig stel, trött eller mindre följsam än du önskar.
Under större delen av människans historia satt vi på huk när vi vilade, bar det vi behövde, gick långa sträckor, klättrade, hoppade och använde kroppen på ett sätt som idag nästan har försvunnit.
Nu sitter vi mer än någonsin, på jobbet, hemma och på fritiden. Det är inte konstigt att kroppen känns stel eller att energin inte alltid räcker till.
Vi tror inte att kroppen längtar efter hårdare träning, vi tror att den längtar efter de rörelser den är skapad för.
Föreställ dig att…
…vakna och känna dig lite mjukare i kroppen
…sätta dig på golvet utan att det gör ont överallt
…resa dig upp utan att anstränga dig eller ta sats
…kunna leka mer med barn eller barnbarn
…gå en promenad där kroppen känns lätt istället för tung
Det behöver inte vara en dröm eller en förhoppning och det behöver inte börja med hård träning. Låt några minuter om dagen bli starten, allt finns samlat i häfte som kan följa med dig dag för dag.
Därför skapade vi 21-dagars minipassutmaning
– För att hjälpa dig och din kropp att återupptäcka de rörelser vi som människor är skapade för. Komma hem till kroppen igen.
Efter 21 dagar hoppas vi att du känner:
✔ att kroppen känns lite mjukare
✔ att det är lättare att sätta sig på golvet
✔ att promenaderna känns skönare
✔ att du rör dig friare
✔ att du fått en ny vana du faktiskt vill fortsätta med
✔ att kroppen känns mer som din igen
Den här minipassutmaningen passar dig som:
✔ inte vill pressa kroppen på ett gym
✔ vill bygga vanor som håller
✔ längtar efter att känna dig hemma i kroppen igen
✔ vill investera några minuter om dagen för ett friskare och lättare liv
Om 21 dagar kommer du känna dig stolt över de rörelser din kropp saknat men som du börjat göra redan idag.
Naturliga rörelser för ett starkare vardag.
Ja, jag vill återupptäcka kroppens naturliga rörelser precis som dessa personer vittnar om:
Ett brev från oss till dig
Hej!
När vi skapade den här minipassutmaningen tänkte vi:
”Hur kan vi hjälpa dig att hitta hem i din kropp igen?”
Vi tror nämligen inte att hälsa behöver börja med en stor och livsomvälvande förändring. Den kan smyga igång med naturliga rörelser.
Om det här häftet kan hjälpa dig att känna dig lite friare i kroppen, om tre veckor, än vad du gör idag…
…då har det gjort precis det vi hoppades och vi hoppas att det är början på din hälsoresa.
Önskar allt gott.
Jenny & Magnus
Vi uppmanar dig att läsa Köpvillkor noggrant innan ett köp genomförs.
