Beskrivning
21-dagar minipassutmaning
Naturliga rörelser för en starkare vardag
Små rörelser – stora förändringar!
Vill du röra dig mer och må bättre men känner att din kropp säger ifrån?
Då har vi lösningen! Med 21-dagar minipassutmaning får du enkla, effektiva och naturliga rörelseövningar som stärker kroppen, ökar din energi och förbättrar din rörlighet – på bara några minuter om dagen.
21-dagar minipassutmaning levereras direkt till din mail* förpackad i en smidig PDF.
Låt oss guida dig till en starkare och mer rörlig vardag, steg för steg!
Vad är 21-dagar minipassutmaning?
Vår kropp är byggd för rörelse, men i dagens stillasittande samhälle har många av våra för människan naturliga rörelser försvunnit. Den här utmaningen hjälper dig att återupptäcka och integrera rörelse i din vardag – utan att det tar onödigt lång tid eller känns som en stor uppoffring.
✔ 21 dagar – 21 enkla övningar
✔ Endast några minuter per dag
✔ Kan göras var som helst – ingen utrustning behövs
✔ Förbättrar rörlighet, styrka och energi
Gör det på dina villkor:
✔ När du vaknat
✔ På jobbet
✔ Under lunchrasten
✔ Hemma, i skogen eller i parken
✔ Som en paus i en promenad
Gör det själv – eller tillsammans med en vän eller kollega!
Vad får du?
En ny rörelse varje dag i 21 dagar!
Allt samlat i en praktisk och lätthanterlig PDF!
Korta, men effektiva, övningar skapade utifrån människans naturliga rörelsemönster!
Varför 21 dagar minipassutmaning?
✔ Enkelt! Passar alla – inga förkunskaper eller redskap behövs.
✔ Effektivt! Små dagliga insatser ger stora resultat.
✔ Flexibelt! Gör övningarna när det passar dig.
Är du redo att komma igång?
Det enda du behöver är nyfikenhet, viljan att förändra och en mailadress – vi sköter resten!
Beställ 21-dagar minipassutmaning nu och låt oss inspirera dig dag för dag till en starkare, rörligare och piggare kropp!
*OBS! Ladda ner PDFen till din enhet, och hittar du inte ditt mail efter beställningen? Kolla din skräppost eller kontakta oss direkt så löser vi det!
Läs Köpvillkor innan köp.
