En hälsoutmaning gör skillnad

Vill du vara frisk och stark? Det vill vi! En hälsoutmaning kan ge den där kicken man behöver för att förändra sitt liv.

Vi brinner för hälsa från ett ursprungsperspektiv, att äta och röra sig på ett naturligt sätt.

Det vill säga – Äta kosten som vi människor är biologiskt anpassade för genom evolutionen och därmed gör oss gott. Samt ett naturligt och aktivt rörelsemönster.

Vår stora ambition är att sprida Paleokost och dess hälsofördelar till så många som möjligt.

Att läsa om hälsofördelar kanske är inspirerande. Men vår övertygelse är att när man själv prova vad ren och naturlig mat faktiskt gör för kroppen så kommer den verkliga, och förhoppningsvis även varaktiga, skillnaden.

Paleoskafferiet

Vår receptbank Paleoskafferiet är fylld med över 400 fantastiska recept och alla enligt Paleo.

Spannmålsfria (glutenfritt), mejerifria (laktosfritt), fria från baljväxter, fria från raffinerat vitt socker och med så få kemiska tillsatser som möjligt. Man undviker även hårt processade varor inom Paleo.

En Paleokost lagar man från grunden på råvaror. Helt enkelt ren och naturlig mat som är både uppbyggande och läkande för oss människor!

I Paleoskafferiet kan man klicka sig runt och botanisera bland alla härliga recept. Det finns allt från kompletta middagar till det där lilla extra under fredagsmyset.

Receptbanken fylls kontinuerligt på med nya recept. Vi försöker ha en stor bredd bland recepten så att alla ska kunna hitta sina favoriter. Vår devis är: Paleo, så gott och så enkelt!

Vill man prova på Paleo så är Paleoskafferiet en fantastisk tillgång, sök på middagar, lunch eller frukost och bygg upp din personliga meny. Kanske dags att testa kosten och göra en hälsoutmaning?

Paleokokbok

Är du intresserad av kokböcker med recept enligt Paleo, vi har skrivit en kokbok och en bakbok.

Läs mer och köp dem i vår webshop, enkelt och smidig med betalning som swish eller bankkort. Bara att klicka på bilden nedan så kommer du rätt!

Hälsoutmaning

En del i vår önskan och strävan efter att hjälpa så många som möjligt till en bättre hälsa är Hälsoutmaningen Paleo30dagar. Här har vi sedan 2013 guidat mer än 3000 personer!

Paleo30dagar är en personlig och platsoberoende hälsoutmaning där man genom kosten kan uppnå fantastiskt stora hälsovinster.

Hälsa är en resa och något som pågår under hela livet. Under utmaningen Paleo30dagar så får man en kickstart in i Paleo där man sätter rutiner, lär sig grunderna och får verktygen för ett fortsatt liv med kosten.

Paleo30dagar

Vi vill att alla ska kunna delta i Hälsoutmaningen Paleo30dagar och framförallt lyckas med att nå sina hälsomål. Av den anledningen har vi lagt ner stor energi på ett program som är så enkelt som möjligt att följa, som ska ge stora effekter och även vara roligt!

Dessutom så har vi kontinuerligt kontakt med alla deltagare under hela utmaningen, vi peppar, ger information, hjälper, svarar på frågor och stöttar – allt för att just du ska nå dina hälsomål.

• Vill du uppnå hälsovinster?
• Har du en magproblematik?
• Önskar du får bort överskottskilon?
• Vill du minska ditt eksem?
• Eller är du intresserad av vad ren och naturlig mat gör med kroppen?

Om du också blir nyfiken på att göra vår hälsoutmaning så finns mer information om utmaningen samt formulär för anmälan på sidan https://www.paleo30dagar.se/

Hälsa – det viktigaste man har

Vi har en kropp och ett liv, hälsan är oerhört viktig. När något är i obalans eller tokigt så kan det påverka allt i vardagen.

Som man så ofta hör: När man är frisk har man många önskningar men när man är sjuk har man bara en – att bli frisk.

Hälsa är, som vi skrev tidigare, en livsresa. Man lär ständigt nytt och man behöver alltid jobba på sin hälsa för att hålla sig frisk, stark och glad genom hela livet.

Avslutande ord

Vi vill hjälpa dig till en bättre hälsa, vi vill att du ska må bra och kunna njuta av livet.

Oavsett om du har en magproblematik som ställer till det i vardagen, eksem eller överskottskilon så kan något så enkelt som ren och naturlig mat, som vi människor är biologiskt anpassade efter, ha en otroligt stor effekt!

Tveka inte på att kontakta oss om ni har frågor eller funderingar kring Paleo30dagar eller Paleokosten. Vi finns här och vill hjälpa till!

Följ oss gärna på Facebook och Instagram för daglig inspiration, vi finns även på YouTube så prenumerera gärna på oss där.

Med önskan om en god hälsa
Magnus & Jenny