Det vi konsumerar, konsumerar oss

Vårt sinne kan liknas med en bördig jord och allt vi utsätter sinnet för påverkar vad som växer där.

Drama
Negativitet
Skvaller

Detta är som frön och vattnar vi dem så växer de…

Vad planterar vi?

Vi får inte tro att tanklöst scrollande på sociala medier är helt ofarligt. Att det inte spelar någon roll om vi tittar på nyheterna, följder skvaller eller konton som får oss att känna oss cyniska och mindre värda.

Ju mer vi fyllde vårt sinne med negativitet, desto mer började våra tankar spegla det.

Vi har makten att skapa vår egen verklighet

Sociala medier behöver inte vara fylld av jämförelse och negativitet. Det kan vara som ett personligt bibliotek av lärande, hälsa och motivation. Om vi väljer det.

Men det handlar inte bara om sociala medier eller TV, tidningar och radio som bombarderar oss med reklam vi inte bett om eller nyhetsinslag som övertygar oss om att världen konstant är av ondo.

Det handlar även om människorna vi omger oss av och det är minst lika viktiga. Om vi i vår umgängeskretsen ägnar vår tid åt att dra ner andra och sprida negativitet så dräneras vår energin och det smittar av sig på vårt mindset.

Om vi istället omger oss med människor som inspirerar, som utmanar och verkligen vill se oss lyckas, då förändras allt!

Vi blir det vi matar vårt sinne med

Om vi matar det med drama, kommer det att frodas i konflikt.

Men om vi matar det med visdom, mening och kärlek? Då kommer det att växa till något kraftfullt.

Var medveten. Var snäll. Låt inte världen programmera sinnet. Ta tillbaka kontrollen. Älska människorna runt omkring helhjärtat och spendera tid med dem som inspirerar till att växa, och inspirera dem tillbaka.

Avslutande ord

Du är skaparen av din mentala ”trädgård”, gör den vacker.