Har någon berättat för dig…

…ibland behöver man påminna sig själv om att det är helt okej att stanna upp.

Du behöver bejaka stillhet och lugn.

I vår, ibland allt för, hektiska vardag glömmer vi lätt bort att lyssna på vår kropp och ge den lugn samt den återhämtning den behöver.

Genom att tillåta sig själv att vara i nuet, och njuta av stillheten, ger du dig själv tid till att bara vara och låta tankarna flöda fritt.

Det skapar en plats för inre frid och balans. Vi kallar det för att ”vila lite”.

Det är i de små stunderna av stillhet som vi finner kraften att möta livets utmaningar med klarhet och stabilitet.

Till dig!

Ta dig tid att stanna upp, andas djupt och njut av lugnet. Du behöver det och du förtjänar det.